Selama
ini salad dianggap sebagai makanan yang baik bagi diet dan gaya hidup sehat,
namun tahukah Anda bahwa salad ternyata bisa jauh lebih jahat dibandingkan
cheesecake yang tinggi dengan kalori? Mengapa demikian? Simak ulasan darigeniusbeauty.com berikut
ini.
Ternyata salad bisa jadi tidak bergizi karena beberapa bahan yang ada di
dalamnya. Anda harus memperhatikan komposisi bahan-bahan yang digunakan dalam
salad Anda. Berikut ini beberapa bahan yang harus Anda hindari saat membuat
salad.
1. Mayones
Mayones memang tidak bisa dipisahkan dari salad. Rasanya memang lezat namun
Anda perlu untuk memperhatikan jumlahnya. Jika Anda menggunakan terlalu banyak
mayones, jumlah kalori dari salad Anda akan naik sebanyak tiga sampai empat
kali lipat lebih banyak. Ini akan mengakibatkan salad Anda tak lagi
menyehatkan.
2. Keju
Tidak seorang pun akan meragukan kalau keju akan bisa menolong salad paling
tidak enak jadi menarik dan juga jadi lezat. Anda bisa memarut, memotong-motong
dadu atau bahkan melelehkan keju untuk menjadi saus salad, namun yang perlu
Anda tahu dalam 1 ons keju mengandung 400 kalori. Jika Anda memang tidak bisa
melepaskan keju sebagai pelengkap salad Anda alangkah baiknya untuk mengganti
keju favorit Anda dengan keju rendah kalori.
Semoga informasi tadi berguna untuk Anda.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar